Trong Sinh Trong Show Hen Ho Toi Bi Nu Hoang Dien Anh De Mat Toi
Ôi chao, sớm nói thế có phải hơn không.Người lính truyền đạt xong mệnh lệnh thì rời đi, để lại tám vị khách mời trong phòng sinh hoạt.Thẩm Hựu Nhiên đứng dậy, nắm lấy tay Cố Nam Sân rồi kéo đi ngay.
Đã có thể về rồi, thì đương nhiên phải tranh thủ đi chứ.
Huấn luyện viên cũng không có ở đây, nên chẳng cần phải tập hợp xếp hàng.Thẩm Hựu Nhiên và Cố Nam Sân tay trong tay rời khỏi phòng, đi trên con đường về ký túc xá.
Lâm Dực và Bắc Dự cũng đi ngay phía sau hai người, bốn vị khách mời còn lại thì theo sát đằng sau.Tám người vừa đi chưa bao xa, còn đang thấy bóng dáng tòa ký túc xá thì hai vị huấn luyện viên không biết từ đâu đột ngột xuất hiện.Cao huấn luyện viên nhìn mấy vị khách mời đang tản mác:
“Chúng tôi vừa không có mặt thì các người lập tức coi trời bằng vung à? Đội ngũ không xếp, mấy người xem bộ dạng mình ra cái thể thống gì thế này?”Thẩm Hựu Nhiên thở dài, quả nhiên con đường trở về ký túc xá tối nay sẽ không đơn giản như vậy.Tám người bị khẩn cấp gọi lại, dừng ở chỗ cách ký túc xá vẫn còn một đoạn.“Lập hàng ngay cho tôi!”Thẩm Hựu Nhiên lập tức đứng ở vị trí đầu tiên, Cố Nam Sân theo sát bên cạnh.
Sáu người còn lại cũng vội vàng xếp hàng.Nghiêm huấn luyện viên:
“Tôi đã nói với các người bao nhiêu lần rồi, ở đây, bất kể làm việc gì cũng phải có quy củ, có trật tự. Đi đến đâu cũng phải xếp hàng. Hai người thì đi sóng vai, từ ba người trở lên thì phải lập hàng ngũ. Tôi có nói không?”Tám người: “Có ạ!”“Thế các người đã làm được chưa?”Tám người đồng thanh: “Chưa ạ!”Cao huấn luyện viên: “Vậy các người nói phải làm sao?”Chỉ có Thẩm Hựu Nhiên mở miệng đáp: “Chịu phạt.”Cô ngẩn ra một chút, rồi quay sang nhìn những người khác, như muốn hỏi vì sao bọn họ không nói gì.Cao huấn luyện viên hiển nhiên rất hài lòng với câu trả lời này:
“Được rồi, chống đẩy, chuẩn bị!”Tám người chống tay xuống đất, mỗi lần Cao huấn luyện viên đếm một tiếng thì họ làm một cái, tổng cộng hai mươi cái.Nghiêm huấn luyện viên: “Đứng lên!”Tám người như vừa được “giải thoát”, vội vàng đứng dậy.Nhưng tối nay, hiển nhiên hai vị huấn luyện viên sẽ không dễ dàng buông tha cho họ.Cao huấn luyện viên chỉ về phía tòa nhà không xa:
“Thấy ký túc xá kia chưa?”Tám khách mời đồng thanh: “Thấy rồi ạ!”“Cả đội nghe lệnh, ngồi xổm xuống, bước vịt đi về.”(Bước vịt: hai chân ngồi xổm, một chân xoay ngang trượt lên phía trước, rồi đến chân kia từ phía sau trượt lên phía trước, cứ thế lặp lại.)Thẩm Hựu Nhiên: “…”Đây là loại tra tấn gì vậy?Tám người bất đắc dĩ, nhưng cũng không dám chống đối, đành ngồi xổm xuống, từng bước từng bước chậm rãi lết về phía ký túc xá.Rất mệt, rất đau, nhưng cũng không thể dừng lại, hai vị huấn luyện viên cứ theo sát phía sau giám sát.Cũng may, khoảng cách đến ký túc xá không quá xa. Lúc này Thẩm Hựu Nhiên đã bắt đầu thầm may mắn vì vừa rồi mình và Cố Nam Sân đi nhanh, sắp đến nơi rồi.
Nếu mà phải đi “bước vịt” từ tận phòng sinh hoạt buổi tối về đây, thì ngày mai đôi chân bọn họ có thể đem đi quyên góp luôn rồi.Tám người cứ nhích từng chút một, quãng đường ngắn ngủi này chẳng biết đã tốn bao nhiêu thời gian, cuối cùng cũng lê được đến dưới chân tòa ký túc.Nghiêm huấn luyện viên phất tay ra hiệu:
“Được rồi, đứng lên đi.”Các khách mời cuối cùng cũng chờ được câu này, đôi chân run rẩy mà đứng bật dậy, bước vịt đúng là quá tra tấn.Vừa đứng dậy xong, tám người chẳng hề giữ ý tứ, đồng loạt giơ nắm đấm đập bôm bốp vào cặp đùi đang tê nhức của mình.
Hai vị huấn luyện viên cũng không so đo với bọn họ.Cao huấn luyện viên hỏi Thẩm Hựu Nhiên:
“Mệt không?”Thẩm Hựu Nhiên ngẩng đầu nhìn ông, trả lời:
“Rất mệt, giống như một cụ già tám mươi tuổi phải gánh sáu mươi gánh nước giữa trời nắng gắt để tưới rau ở đầu làng, tưới xong mới phát hiện ra là… mình vừa tưới cho ruộng nhà người ta.”Cố Nam Sân khẽ bật cười.Cao huấn luyện viên bị câu trả lời của cô làm cho nghẹn họng, bèn chỉ sang Bắc Dự:
“Cậu thì sao?”Bắc Dự hắng giọng:
“Em cũng rất mệt, có cảm giác như mình biến thành một con trâu, vừa một mình cày xong trăm mẫu ruộng, lại phát hiện ra… còn một trăm mẫu nữa đang chờ.”Hai vị huấn luyện viên: “…”Cao huấn luyện viên thuận thế nghiêm giọng:
“Biết mệt thì sau này làm cho tốt vào, đừng phạm kỷ luật nữa, rõ chưa?”Tám người đồng thanh: “Rõ ạ!”“Được, vậy thì giải tán. Ngày mai đúng giờ huấn luyện.”Huấn luyện viên cuối cùng cũng “tha” cho bọn họ.Vừa nghe giải tán, các khách mời lập tức lao như bay về ký túc xá, mặc kệ đôi chân còn đang đau nhức, chỉ sợ chậm hai bước sẽ bị gọi lại làm thêm nhiệm vụ.Thẩm Hựu Nhiên thực sự rất mệt, nhưng có một điều khiến cô vui mừng: sáng mai được nghỉ chạy bộ, có thể ngủ muộn hơn.Giờ báo thức là sáu giờ rưỡi, mười phút sau tập hợp đi thể dục sáng, chừa ra một giờ để chạy bộ.
Tính thêm một số thời gian lặt vặt, cuối cùng giờ ăn sáng là tám giờ.Nói cách khác, ngày mai các khách mời có thể ngủ đến bảy giờ rưỡi mới dậy, hẳn là quý giá vô cùng.Thẩm Hựu Nhiên và Cố Nam Sân tắm rửa xong liền tranh thủ lên giường nghỉ ngơi.
Trước khi leo lên giường của mình, Thẩm Hựu Nhiên còn ngồi trong ổ ở tầng dưới cùng với Cố Nam Sân thủ thỉ vài câu chuyện vụn vặt.
Hai người còn giúp nhau xoa bóp, kẻo ngày mai chân đau đến mức đứng cũng không nổi.Ngay trước khi tắt đèn một phút, Thẩm Hựu Nhiên mới nhanh chóng trèo lên giường, chui vào chăn ngủ.Sáng sớm hôm sau, bước sang ngày huấn luyện thứ ba, cũng là ngày cuối cùng của vòng huấn luyện thứ nhất.Chương trình “Trại huấn luyện điên cuồng” được ghi hình thành ba giai đoạn.
Giai đoạn một và giai đoạn hai đều là ở căn cứ huấn luyện, mỗi giai đoạn kéo dài ba ngày.
Giữa giai đoạn một và giai đoạn hai sẽ có hai ngày nghỉ ngơi.Các khách mời có thể rời khỏi căn cứ, về nhà, coi như được nghỉ phép.
Kết thúc đợt ghi hình thứ hai cũng sẽ có hai ngày nghỉ ngơi, hết thời gian nghỉ mới quay lại căn cứ huấn luyện để tiến hành đợt ghi hình thứ ba.Vì vậy, sau khi buổi livestream hôm nay của các khách mời kết thúc, họ có thể lựa chọn về nhà nghỉ ngơi ngay trong hôm nay hoặc để mai hẵng về.
Hành lý thì không cần thu dọn, vì sau đó vẫn phải quay lại ở tiếp.Bảy giờ rưỡi, khách mời nghe chuông báo liền lập tức dậy đúng giờ, rửa mặt thay đồ xong thì xuống tập hợp dưới ký túc xá.Cao huấn luyện viên đội mũ lên, còn chỉ huy Thẩm Hựu Nhiên:
“Điểm số.”Thẩm Hựu Nhiên quay đầu:
“1.”Cố Nam Sân tiếp lời:
“2.”Những khách mời còn lại cũng lần lượt hô số.Cuối cùng, Trần Nguyên tổng kết:
“Báo cáo huấn luyện viên, ‘Trại huấn luyện điên cuồng’ có tám người, có mặt đủ tám người, báo cáo hết.”Lần trước Trần Nguyên báo cáo, huấn luyện viên thấy ổn nhưng còn cần chỉnh sửa đôi chút, đã nhắc nhở qua. Lần này Trần Nguyên đã nắm được cách nói chuẩn.Cao huấn luyện viên gật đầu.
Vậy là chuẩn bị bắt đầu huấn luyện tiếp.Nội dung huấn luyện hôm qua là các động tác quay khi hành tiến.
Bao gồm: đi đều – dừng lại, đi đều bước nghiêm – dừng lại, chạy bước – dừng lại.Trước khi bắt đầu huấn luyện hôm nay, hai vị huấn luyện viên còn chỉ huy tám khách mời ôn tập lại một lần.
Ôn xong thấy không có vấn đề gì lớn mới chính thức bước vào bài tập ngày hôm nay.Huấn luyện hôm nay không tính là khó.
Nội dung hôm nay là các động tác quay khi đứng tại chỗ.Bao gồm: nghỉ, nghiêm, quay trái, quay phải, quay sau, dang chân rồi về tư thế nghiêm, ngồi xổm và đứng lên.
Đã có thể về rồi, thì đương nhiên phải tranh thủ đi chứ.
Huấn luyện viên cũng không có ở đây, nên chẳng cần phải tập hợp xếp hàng.Thẩm Hựu Nhiên và Cố Nam Sân tay trong tay rời khỏi phòng, đi trên con đường về ký túc xá.
Lâm Dực và Bắc Dự cũng đi ngay phía sau hai người, bốn vị khách mời còn lại thì theo sát đằng sau.Tám người vừa đi chưa bao xa, còn đang thấy bóng dáng tòa ký túc xá thì hai vị huấn luyện viên không biết từ đâu đột ngột xuất hiện.Cao huấn luyện viên nhìn mấy vị khách mời đang tản mác:
“Chúng tôi vừa không có mặt thì các người lập tức coi trời bằng vung à? Đội ngũ không xếp, mấy người xem bộ dạng mình ra cái thể thống gì thế này?”Thẩm Hựu Nhiên thở dài, quả nhiên con đường trở về ký túc xá tối nay sẽ không đơn giản như vậy.Tám người bị khẩn cấp gọi lại, dừng ở chỗ cách ký túc xá vẫn còn một đoạn.“Lập hàng ngay cho tôi!”Thẩm Hựu Nhiên lập tức đứng ở vị trí đầu tiên, Cố Nam Sân theo sát bên cạnh.
Sáu người còn lại cũng vội vàng xếp hàng.Nghiêm huấn luyện viên:
“Tôi đã nói với các người bao nhiêu lần rồi, ở đây, bất kể làm việc gì cũng phải có quy củ, có trật tự. Đi đến đâu cũng phải xếp hàng. Hai người thì đi sóng vai, từ ba người trở lên thì phải lập hàng ngũ. Tôi có nói không?”Tám người: “Có ạ!”“Thế các người đã làm được chưa?”Tám người đồng thanh: “Chưa ạ!”Cao huấn luyện viên: “Vậy các người nói phải làm sao?”Chỉ có Thẩm Hựu Nhiên mở miệng đáp: “Chịu phạt.”Cô ngẩn ra một chút, rồi quay sang nhìn những người khác, như muốn hỏi vì sao bọn họ không nói gì.Cao huấn luyện viên hiển nhiên rất hài lòng với câu trả lời này:
“Được rồi, chống đẩy, chuẩn bị!”Tám người chống tay xuống đất, mỗi lần Cao huấn luyện viên đếm một tiếng thì họ làm một cái, tổng cộng hai mươi cái.Nghiêm huấn luyện viên: “Đứng lên!”Tám người như vừa được “giải thoát”, vội vàng đứng dậy.Nhưng tối nay, hiển nhiên hai vị huấn luyện viên sẽ không dễ dàng buông tha cho họ.Cao huấn luyện viên chỉ về phía tòa nhà không xa:
“Thấy ký túc xá kia chưa?”Tám khách mời đồng thanh: “Thấy rồi ạ!”“Cả đội nghe lệnh, ngồi xổm xuống, bước vịt đi về.”(Bước vịt: hai chân ngồi xổm, một chân xoay ngang trượt lên phía trước, rồi đến chân kia từ phía sau trượt lên phía trước, cứ thế lặp lại.)Thẩm Hựu Nhiên: “…”Đây là loại tra tấn gì vậy?Tám người bất đắc dĩ, nhưng cũng không dám chống đối, đành ngồi xổm xuống, từng bước từng bước chậm rãi lết về phía ký túc xá.Rất mệt, rất đau, nhưng cũng không thể dừng lại, hai vị huấn luyện viên cứ theo sát phía sau giám sát.Cũng may, khoảng cách đến ký túc xá không quá xa. Lúc này Thẩm Hựu Nhiên đã bắt đầu thầm may mắn vì vừa rồi mình và Cố Nam Sân đi nhanh, sắp đến nơi rồi.
Nếu mà phải đi “bước vịt” từ tận phòng sinh hoạt buổi tối về đây, thì ngày mai đôi chân bọn họ có thể đem đi quyên góp luôn rồi.Tám người cứ nhích từng chút một, quãng đường ngắn ngủi này chẳng biết đã tốn bao nhiêu thời gian, cuối cùng cũng lê được đến dưới chân tòa ký túc.Nghiêm huấn luyện viên phất tay ra hiệu:
“Được rồi, đứng lên đi.”Các khách mời cuối cùng cũng chờ được câu này, đôi chân run rẩy mà đứng bật dậy, bước vịt đúng là quá tra tấn.Vừa đứng dậy xong, tám người chẳng hề giữ ý tứ, đồng loạt giơ nắm đấm đập bôm bốp vào cặp đùi đang tê nhức của mình.
Hai vị huấn luyện viên cũng không so đo với bọn họ.Cao huấn luyện viên hỏi Thẩm Hựu Nhiên:
“Mệt không?”Thẩm Hựu Nhiên ngẩng đầu nhìn ông, trả lời:
“Rất mệt, giống như một cụ già tám mươi tuổi phải gánh sáu mươi gánh nước giữa trời nắng gắt để tưới rau ở đầu làng, tưới xong mới phát hiện ra là… mình vừa tưới cho ruộng nhà người ta.”Cố Nam Sân khẽ bật cười.Cao huấn luyện viên bị câu trả lời của cô làm cho nghẹn họng, bèn chỉ sang Bắc Dự:
“Cậu thì sao?”Bắc Dự hắng giọng:
“Em cũng rất mệt, có cảm giác như mình biến thành một con trâu, vừa một mình cày xong trăm mẫu ruộng, lại phát hiện ra… còn một trăm mẫu nữa đang chờ.”Hai vị huấn luyện viên: “…”Cao huấn luyện viên thuận thế nghiêm giọng:
“Biết mệt thì sau này làm cho tốt vào, đừng phạm kỷ luật nữa, rõ chưa?”Tám người đồng thanh: “Rõ ạ!”“Được, vậy thì giải tán. Ngày mai đúng giờ huấn luyện.”Huấn luyện viên cuối cùng cũng “tha” cho bọn họ.Vừa nghe giải tán, các khách mời lập tức lao như bay về ký túc xá, mặc kệ đôi chân còn đang đau nhức, chỉ sợ chậm hai bước sẽ bị gọi lại làm thêm nhiệm vụ.Thẩm Hựu Nhiên thực sự rất mệt, nhưng có một điều khiến cô vui mừng: sáng mai được nghỉ chạy bộ, có thể ngủ muộn hơn.Giờ báo thức là sáu giờ rưỡi, mười phút sau tập hợp đi thể dục sáng, chừa ra một giờ để chạy bộ.
Tính thêm một số thời gian lặt vặt, cuối cùng giờ ăn sáng là tám giờ.Nói cách khác, ngày mai các khách mời có thể ngủ đến bảy giờ rưỡi mới dậy, hẳn là quý giá vô cùng.Thẩm Hựu Nhiên và Cố Nam Sân tắm rửa xong liền tranh thủ lên giường nghỉ ngơi.
Trước khi leo lên giường của mình, Thẩm Hựu Nhiên còn ngồi trong ổ ở tầng dưới cùng với Cố Nam Sân thủ thỉ vài câu chuyện vụn vặt.
Hai người còn giúp nhau xoa bóp, kẻo ngày mai chân đau đến mức đứng cũng không nổi.Ngay trước khi tắt đèn một phút, Thẩm Hựu Nhiên mới nhanh chóng trèo lên giường, chui vào chăn ngủ.Sáng sớm hôm sau, bước sang ngày huấn luyện thứ ba, cũng là ngày cuối cùng của vòng huấn luyện thứ nhất.Chương trình “Trại huấn luyện điên cuồng” được ghi hình thành ba giai đoạn.
Giai đoạn một và giai đoạn hai đều là ở căn cứ huấn luyện, mỗi giai đoạn kéo dài ba ngày.
Giữa giai đoạn một và giai đoạn hai sẽ có hai ngày nghỉ ngơi.Các khách mời có thể rời khỏi căn cứ, về nhà, coi như được nghỉ phép.
Kết thúc đợt ghi hình thứ hai cũng sẽ có hai ngày nghỉ ngơi, hết thời gian nghỉ mới quay lại căn cứ huấn luyện để tiến hành đợt ghi hình thứ ba.Vì vậy, sau khi buổi livestream hôm nay của các khách mời kết thúc, họ có thể lựa chọn về nhà nghỉ ngơi ngay trong hôm nay hoặc để mai hẵng về.
Hành lý thì không cần thu dọn, vì sau đó vẫn phải quay lại ở tiếp.Bảy giờ rưỡi, khách mời nghe chuông báo liền lập tức dậy đúng giờ, rửa mặt thay đồ xong thì xuống tập hợp dưới ký túc xá.Cao huấn luyện viên đội mũ lên, còn chỉ huy Thẩm Hựu Nhiên:
“Điểm số.”Thẩm Hựu Nhiên quay đầu:
“1.”Cố Nam Sân tiếp lời:
“2.”Những khách mời còn lại cũng lần lượt hô số.Cuối cùng, Trần Nguyên tổng kết:
“Báo cáo huấn luyện viên, ‘Trại huấn luyện điên cuồng’ có tám người, có mặt đủ tám người, báo cáo hết.”Lần trước Trần Nguyên báo cáo, huấn luyện viên thấy ổn nhưng còn cần chỉnh sửa đôi chút, đã nhắc nhở qua. Lần này Trần Nguyên đã nắm được cách nói chuẩn.Cao huấn luyện viên gật đầu.
Vậy là chuẩn bị bắt đầu huấn luyện tiếp.Nội dung huấn luyện hôm qua là các động tác quay khi hành tiến.
Bao gồm: đi đều – dừng lại, đi đều bước nghiêm – dừng lại, chạy bước – dừng lại.Trước khi bắt đầu huấn luyện hôm nay, hai vị huấn luyện viên còn chỉ huy tám khách mời ôn tập lại một lần.
Ôn xong thấy không có vấn đề gì lớn mới chính thức bước vào bài tập ngày hôm nay.Huấn luyện hôm nay không tính là khó.
Nội dung hôm nay là các động tác quay khi đứng tại chỗ.Bao gồm: nghỉ, nghiêm, quay trái, quay phải, quay sau, dang chân rồi về tư thế nghiêm, ngồi xổm và đứng lên.
Bạn đang đọc truyện trên: Truyen3h.Co