Lưu Tranh Nhi, một thanh niên hiện đại chết vì tai nạn giao thông tỉnh lại thì phát hiện mình đã xuyên vào thân xác một tra nam lười biếng ở thập niên 80? Ở kiếp này, anh vốn là con nuôi của gia đình họ Lâm, được nhận nuôi vì ân cứu mạng giữa hai gia tộc. Tuy nhiên, nguyên chủ trước khi anh xuyên tới chỉ biết ăn bám, gây chuyện và cuối cùng bị đuổi ra khỏi nhà, chết đói ngoài đường. Một hệ thống "Cải Tạo Tra Nam" bất ngờ xuất hiện, thông báo nếu anh ta không thay đổi bản thân, tránh lặp lại cái chết thảm, thì sẽ bị xoá sổ vĩnh viễn. Trong quá trình hoàn thành nhiệm vụ, anh dần khiến mọi người thay đổi cái nhìn, nhưng cũng vô tình thu hút Triển Trí Vĩ, vị hôn phu của chị gái nuôi Lâm Tú Lan. Tình cảm không thể nói, rằng buộc gia đình, định kiến thời đại.... liệu anh có thể thay đổi số phận và dám nắm lấy hạnh phúc?